クラススケジュール｜東京都・世田谷・二子玉川のヨーガスタジオベビーロータス

	baby Lotusではリラックスヨーガ・パワーヨーガの他に、日本初のベビーヨーガのレッスンを行っております。

クラス名	対象者	運動量
ヨーガセラピー	心身のバランスを取り戻したい方・リラックスしたい方・体が硬い方

リストラティブヨガ	リラックスしたい方・体が硬い方・体力に自信のない方

ハタフローリラックス	初心者～ヨガの動きを再確認したい方・リラックスしたい方	～

ハタヨガ	リフレッシュしたい方・運動不足を解消したい方・体が硬い方

骨盤調整ヨガ	カラダのゆがみを整えたい方・リフレッシュしたい方・カラダを適度に動かしたい方

ゆったりストレッチヨガ	身体がかたい方・リフレッシュしたい方・身体を適度に動かしたい方

シヴァナンダヨガ	身体を適度に動かしたい方・心を休めたい方・シヴァナンダヨガを知りたい方

ラージャヨガ	心を空っぽにしたい方・心身を安めたい方・身体がかたい方

アナトミック骨盤ヨガ	リフレッシュしたい方・カラダを適度に動かしたい方・体力や筋力を培いたい方

月礼拝と満月瞑想クラス	ヨガの経験がある方・カラダを適度に動かしたい方・ホルモンのバランスを整えたい方

ハタヨガmix	リフレッシュしたい方・カラダを適度に動かしたい方・ヨガの知識を深めたい方

イシュタヨガ	リフレッシュしたい方・ヨガの知識を深めたい方・カラダを適度に動かしたい方

パワーヨガ	ヨガの経験がある方・普段から運動をされている方・体力や筋力を培いたい方

TT / WS	全てのレベルの方。老若男女問いません。

マタニティyoga	安定期に入った妊婦さん(15週目以降の正常妊娠の方）で、お医者様の許可のある方。

産後yoga	お子様と一緒にご参加可能。生後6週間～はいはいする前のお子様まで。

オンラインzoomクラスを開催中！

>>> zoomの準備方法はこちら

お家にいる時間が増えて、運動不足になり、気持ちも鬱々としてきますよね。
babyLotusでは、コロナの感染の心配がなく、お家で安心してヨガクラスにご参加いただけるように、
オンラインクラスをスタートしました。
zoomというアプリを使い、皆さんで繋がっていきましょう！
スマホやパソコン、タブレットをセットして、ヨガマットの横に飲み物を置けば、お家の中のミニスタジオが完成です！
zoomをやったことがないから不安、やり方がわからないという方は、初回にお手伝いしますので遠慮なくご相談ください。
最初の設定を覚えてしまえば、その後は快適にお家でヨガクラスを楽しめます。

※mami 先生とsakiko先生のクラスは、小さな娘さんが画面に登場することもあるかもしれません。
すみませんがご了承の程お願いします。

クラスを増設したり、お家で受けやすい時間帯に変更したりと、
運動不足になりがちなこの状態を解消出来る様に、皆さまの健康を応援していきます。

ありがとうキャンペーン　オンラインクラス1週間受け放題2500円（初めての方も使えます）
会員特典
1、オンラインクラス初回無料
2、オンラインクラス１回2500円→1500円（1000円OFF)
3、1ヶ月フリーパス19000円→14000円（5000円OFF)スタジオクラスもオンラインクラスも受け放題！

参加費用のお支払いは振り込みになります。
ドロップの方は毎回手数料がかかるので、月締めで月末にまとめてお振り込みをお願いします。
回数券やフリーパスの方は受講の前後数日でのお振り込みをお願いします。実物は、次にお会いできた時にお渡しします。
残りの回数券をお持ちの方はぜひご利用下さい。申し込みの際に、回数券の写メもお願いします！

3月
MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT	SUN

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オンラインzoomクラスを開催中！ >>> zoomの準備方法はこちら	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】月礼拝妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 10:30～12:00 maco
オンラインzoomクラスを開催中！ >>> zoomの準備方法はこちら	【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco	【スタジオ&zoom】マタニティ 13:15～15:15 maco	【スタジオ&zoom】 KIDS小学生 12:30～13:30 maco
					【スタジオ&zoom】ひよこ 13:45～12:45 maco
		【zoom】寝る前のリラックスzoomオンライン 21:00～22:30 maco

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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix　妊婦さんもOK 10:30～12:00 atsuko
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】月礼拝妊婦さんもOK 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】骨盤底筋トレーニング＆アクティブヨガ 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami			【スタジオ&zoom】 KIDS小中学生 16:45～17:45 maco
			【zoom】ハタヨガ 21:00～22:30 maco

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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco		【スタジオ&zoom】 KIDS小学生 13:00～14:00 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami		【スタジオ&zoom】 babyヨガ 13:30～14:30 maco				【スタジオ&zoom】マタニティ 14:20～16:00 maco
			【zoom】ハタヨガ 21:00～22:30 maco

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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】骨盤底筋トレーニング＆アクティブヨガ 10:30～12:00 atsuko
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】骨盤底筋トレーニング＆アクティブヨガ 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami		【スタジオ&zoom】 babyヨガ 13:30～14:30 maco	【スタジオ&zoom】 KIDS小中学生 16:45～17:45 maco
			【zoom】ハタヨガ 21:00～22:30 maco

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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami		【スタジオ&zoom】 babyヨガ 13:30～14:30 maco
			【zoom】寝る前のリラックスzoomオンライン 21:00～22:30 maco

インストラクター紹介
ray	（レイ）	小さいカラダからあふれる底秘めたパワーで元気にしてくれるクラスです☆babyひよこ、KIDSを担当してます。

maco	（マコ）	のんびり、のんびりしてます。TYT、LTY、babyを担当してます。

aocchi	（アオッチ）	いつもココロとカラダが健康であるように。パワーヨガを担当しています。（産休中）

mitsuko	（ミツコ）	「今ある自分」を大切にして頂きたいと思っています。週末に向けてリフレッシュしましょう。

Aya	（アヤ）	シヴァナンダヨガを担当します。ヨガは日本語にすると「つなぐ」とゆう意味があります。ヨガをすることで、日常のあらゆることとのつながりが、感じられたらいいなぁと思っています。

rina	（リナ）	日々1人1人の出会いに感謝をしながら、心を込めたレッスンを行います。

tomo	（トモ）	ハート・オブ・ヨガティーチャー/自然を愛するワールドトラベラーです。

chami	（チャミ）	元スポーツトレーナーとしての経験を活かしたヨガレッスン指導は、レッスンに受けに来て頂く一人一人の身体を見ながら丁寧に指導していきます。レッスンを行いながら、自分の身体と向き合い一緒に楽しんでいきましょう！

mami	（マミ）	ヨガを通して穏やかな日々を送れますように。皆さんとの出会いを楽しみに、笑顔でお待ちしています。

atsuko	（アツコ）	ヨガをすることで皆さまが笑顔で元気に過ごせる時間が増えますように。

FUKIKO	（フキコ）	ヨガを通じて心や身体の変化を分かち合えたら嬉しいです。一緒に練習を重ねて、少しずつ柔軟性と筋力、そしてバランス力を高めていきましょう。

千枝	（チエ）	音楽と映画と、猫が大好きです。イシュタヨガを担当します。

ゆうこ		マタニティクラスを担当させて頂きます。マタニティならではの悩みなどをシェアしつつ、適度な運動量で心も身体もスッキリ！美しい妊婦さん、ママを目指しましょう！

sakiko	（さきこ）	シヴァナンダヨガを担当します。1つ1つのポーズを丁寧にやっていきますので、初めての方から経験者まで、どなたでもどうぞ。

RISA	（リサ）	たのしくシンプルに！をモットーに和やかで自然体なクラスを心がけています♪

マスコミ紹介　

リンク　

プライバシーポリシー　

リクルート

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オンラインzoomクラスを開催中！ >>> zoomの準備方法はこちら	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】月礼拝妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 10:30～12:00 maco
オンラインzoomクラスを開催中！ >>> zoomの準備方法はこちら	【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco	【スタジオ&zoom】マタニティ 13:15～15:15 maco	【スタジオ&zoom】 KIDS小学生 12:30～13:30 maco
					【スタジオ&zoom】ひよこ 13:45～12:45 maco
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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix　妊婦さんもOK 10:30～12:00 atsuko
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】月礼拝妊婦さんもOK 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】骨盤底筋トレーニング＆アクティブヨガ 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami			【スタジオ&zoom】 KIDS小中学生 16:45～17:45 maco
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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco		【スタジオ&zoom】 KIDS小学生 13:00～14:00 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami		【スタジオ&zoom】 babyヨガ 13:30～14:30 maco				【スタジオ&zoom】マタニティ 14:20～16:00 maco
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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco	【スタジオ&zoom】ハタヨガmix 妊婦さんもOK 11:00～12:30 ゆうこ	【スタジオ&zoom】骨盤底筋トレーニング＆アクティブヨガ 10:30～12:00 atsuko
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】骨盤底筋トレーニング＆アクティブヨガ 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami		【スタジオ&zoom】 babyヨガ 13:30～14:30 maco	【スタジオ&zoom】 KIDS小中学生 16:45～17:45 maco
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	【スタジオ&zoom】呼吸と瞑想と骨ゆるゆる体操とシヴァナンダヨガ 10:00～11:30 sakiko	【スタジオ&zoom】瞑想とプラーナヤーマとゆるむクラス 9:30～10:30 sakiko	【スタジオ&zoom】ママのためのヨガ 1歳～６歳まで一緒にどうぞ 10:00～11:10 atsuko	【スタジオ&zoom】ハタヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 maco
【スタジオ&zoom】骨盤調整ヨガ妊婦さんもOK 11:00～12:30 mami		【スタジオ&zoom】ハタヨガ 11:00～13:00 maco	【スタジオ&zoom】アロマ筋膜リリース&ハタmix 11:30～13:00 atsuko	【スタジオ&zoom】パワーヨガ 13:00～14:30 maco
【スタジオ&zoom】産後YOGA 13:00～14:30 mami		【スタジオ&zoom】 babyヨガ 13:30～14:30 maco
			【zoom】寝る前のリラックスzoomオンライン 21:00～22:30 maco