Selamat atas perjalanan luar biasa yang akan Anda mulai! Anda mungkin sudah mendaftar untuk kelas antenatal dan memiliki setumpuk buku yang siap membantu Anda mempersiapkan kelahiran. Namun seberapa banyak Anda memikirkan hubungan Anda sebagai fondasi keluarga baru Anda?

Kebanyakan pasangan hamil fokus sepenuhnya pada persiapan buah hati, sehingga mudah sekali melupakan diri sendiri. Sangat mudah untuk berpikir, “kita kuat, menjadi orang tua tidak akan mengubah kita.” Namun setiap pasangan yang pernah bekerja dengan saya di Parents that Work terkejut dengan betapa kehidupan dengan seorang bayi mengubah hubungan yang paling sehat sekalipun.

Menjadi orang tua tidak secara otomatis mendekatkan atau memisahkan Anda, namun mengubah cara Anda berhubungan. Anda berdua akan tumbuh, berkembang, dan berkembang dengan cara yang membutuhkan lebih banyak komunikasi, empati, dan kerja tim dibandingkan sebelumnya.

Banyak pasangan menghindari membicarakan hubungan mereka karena terasa canggung, tidak tahu apa yang harus dibicarakan, atau tidak ingin “mengacaukan”. Melakukan beberapa percakapan penting saja dapat membuat perbedaan besar setelah bayi Anda lahir.

Apa yang berubah ketika Anda menjadi orang tua?

Menjadi orang tua mengubah prioritas, rutinitas, dan rasa identitas Anda. Hal ini juga menyoroti asumsi bawah sadar tentang siapa melakukan apa, seperti apa pola asuh yang baik, dan bagaimana Anda menunjukkan cinta dan dukungan.

Anda mungkin mendapati diri Anda tergelincir ke dalam peran tradisional atau berdebat tentang hal-hal yang belum pernah muncul sebelumnya. Itu sangat normal! Namun akan lebih mudah untuk menavigasi jika Anda sudah jelas mengenai ekspektasi dan nilai-nilai Anda.

Lima percakapan penting yang harus dilakukan

Jika Anda tidak melakukan apa pun, lima percakapan berikut akan membantu Anda terhubung saat Anda memulai tim pengasuhan anak bersama:

1. Apa yang kita perlukan?
Bicarakan tentang harapan, kekhawatiran, dan bagaimana Anda masing-masing merespons ketika Anda lelah atau kewalahan. Memahami kebutuhan emosional Anda membantu pasangan Anda merespons dengan empati, bukan frustrasi.

2. Apa nilai-nilai keluarga kita?
Diskusikan apa yang paling penting bagi Anda, mulai dari kesetaraan, petualangan, hingga kebaikan. Nilai-nilai bersama bertindak sebagai kompas Anda ketika Anda menghadapi pilihan-pilihan sulit dan akan menjadi landasan bagi keputusan-keputusan Anda di masa depan.

3. Bagaimana kita membagi beban?
Dari makan malam hingga mencuci, diskusikan bagaimana Anda membagi beban mental dan fisik. Mitra, pikirkan terlebih dahulu bagaimana Anda dapat memimpin dalam mendukung pemulihan dan kehidupan sehari-hari.

4. Bagaimana rencana cuti orang tua?
Jelajahi cara-cara kreatif untuk berbagi waktu di rumah sehingga Anda berdua dapat membangun ikatan dan kepercayaan diri yang kuat sejak dini. Pengasuhan yang setara bermanfaat bagi hubungan Anda, perkembangan anak Anda, dan keseimbangan keluarga jangka panjang. Pilihan yang Anda ambil di tahun pertama ini juga menjadi preseden keseimbangan di kemudian hari.

5. Bagaimana Anda akan tetap terhubung?
Keintiman akan berubah dan itu normal. Bicarakan tentang apa yang membantu Anda merasa dekat, terhubung, dan dihargai, baik itu sentuhan, tawa, atau kerja tim.

Mengapa percakapan ini penting

Jika pasangan melewatkan diskusi ini, kesalahpahaman kecil bisa berkembang menjadi kebencian. Waktu yang Anda investasikan dalam hubungan Anda sekarang akan memperkuat setiap bagian masa depan keluarga Anda. Teruslah berbicara, tetap menghargai satu sama lain, dan ingat: Anda berada di tim yang sama.

Ini adalah contoh beberapa percakapan dari Beyond Baby Talk, buku kerja pasangan yang berisi 12 percakapan penting untuk mempersiapkan Anda menghadapi kehidupan setelah melahirkan. Tersedia untuk dibeli di Baby Show.

Rachel akan hadir di The Baby Show, Olympia pada tanggal 24 Oktober untuk berbagi lebih banyak tips tentang menemukan keseimbangan Anda sebagai sebuah keluarga. Jika Anda tidak bisa hadir, Rachel juga menjadi salah satu pembawa acara podcast, Equal-ish, yang mengeksplorasi apa yang sebenarnya diperlukan untuk membangun kemitraan yang setara di rumah dan di tempat kerja.