Berikut lima hal penting yang perlu dipikirkan saat memutuskan kelas mana yang tepat untuk Anda:

1. Bimbingan Ahli

Carilah kelas yang dipimpin oleh profesional berkualifikasi—bidan, dokter kandungan, fisioterapis, instruktur hypnobirthing, konsultan pemberian makan, dan pelatih pertolongan pertama. Para ahli ini dapat menawarkan wawasan berbasis bukti, saran praktis, dan pengalaman nyata yang akan membantu Anda merasa mendapat informasi dan diberdayakan. Idealnya, mereka juga sudah mengetahui pilihan melahirkan di daerah Anda, apakah Anda mempertimbangkan melahirkan di rumah sakit, pusat bersalin, atau melahirkan di rumah.

2. Dukungan Sosial

Menjadi orang tua memang luar biasa—tetapi juga bisa membuat Anda kewalahan, terutama jika Anda merasa melakukannya sendirian. Kelompok antenatal lokal adalah cara yang bagus untuk bertemu calon orang tua lain yang berada pada tahap yang sama. Anda akan takjub melihat betapa nyamannya berbagi perjalanan dengan orang lain dan bagaimana persahabatan baru ini dapat bertahan lama setelah si kecil lahir.

Grup seperti The Mum Club menyelenggarakan acara yang berfokus pada komunitas untuk para ibu, dan aplikasi seperti Peanut dan Mush membantu Anda terhubung dengan orang tua setempat lainnya.

3. Pertolongan Pertama Bayi

Beberapa kelas antenatal kini menyertakan Pertolongan Pertama Pada Bayi sebagai bagian dari kursusnya—yang sangat berguna! Mengetahui apa yang harus dilakukan dalam keadaan darurat, seperti jika bayi Anda tersedak atau mengalami kecelakaan, dapat membuat perbedaan besar. Anda juga dapat menemukan kursus khusus secara terpisah melalui penyedia seperti Daisy First Aid (yang bahkan menawarkan kunjungan rumah) atau Palang Merah Inggris, yang menyelenggarakan sesi untuk orang tua, kakek-nenek, dan wali.

4. Pilihan Hypnobirthing

Hypnobirthing semakin populer karena suatu alasan—ini adalah cara yang luar biasa untuk merasa tenang, percaya diri, dan terkendali sebelum dan selama kelahiran. Baik dimasukkan dalam kursus antenatal umum atau diambil sebagai kelas mandiri, teknik hypnobirthing dapat berguna untuk pengalaman melahirkan apa pun (ya, bahkan operasi caesar).

5. Keterlibatan Mitra

Pasangan kandung Anda adalah bagian penting dari perjalanan ini. Kelas antenatal yang baik akan melibatkan mereka secara aktif—menawarkan nasihat, dukungan emosional, dan alat praktis untuk membantu mereka merasa siap juga. Beberapa sesi mungkin berfokus pada topik tertentu seperti menyusui atau perawatan pasca melahirkan, sementara sesi lainnya mungkin mencakup kelas terpisah untuk pasangan atau kakek-nenek.

Kelas antenatal lebih dari sekedar pendidikan—kelas ini memberdayakan, mendukung, dan dapat menjadi awal dari persahabatan yang membawa Anda melewati suka dan duka sebagai orang tua sejak dini. Semakin cepat Anda memesan, semakin baik, karena tempat dapat terisi dengan cepat!